ТОП новина

Яким має бути правильний сніданок: щоб і корисно, і до смаку? Каша З дитинства ми знаємо, що каша – це правильний сніданок. Але при схудненні манна каша та рисова – взагалі не ваш варіант. Інша справа – гречана, вівсяна чи кукурудзяна, головне, щоб з необробленої крупи. Смузі Не новина, що існують такі загадкові люди, яким важко зранку снідати. Здається саме для них були винайдені смузі – такі собі вітамінізовані коктейлі на основі фруктів чи овочів, горіхів, ягід, злаків та будь-чого. Готуються легко, як і споживаються. Омлети чи яєчні Класика на сніданок їсти яйця. Які вам більше до смаку? Смажені, варені, яйця-пашот, омлет, мафіни з яєць… цей список можна продовжувати довго. Додайте до яєць овочі і отримаєте смачну, поживну і дуже корисну страву до сніданку, яка на довго надасть вам відчуття ситості. Що ж, є що обирати і СМАЧНОГО!