З тієї ноги або п’ять способів прокидатися легше
Кожен ранок – як бій. Ти намагаєшся відігнати сон, а він вперто примушує залишитися в ліжку ще 5 хвилин. І все би нічого, якби разом з головним ворогом не діяли його хитрі спільники – тепла ковдра та надзвичайно м’яка подушка. Але ж робота, як відомо, сама себе не зробить. Тому прокидатися таки доведеться. І сьогодні ми вирішили поділитися з вами способами, як робити це простіше і приємніше.
На вас чекає плідний день, шеф, викладач. І всі вони потребують вас – зібраного, бадьорого і готового вершити великі справи. Яким чином цьому допомогти?
1. Кава, чай? Ранок багатьох з нас починається саме з них. Але ж спочатку до них треба дійти. Саме тому у холодну пору радимо придбати якісний термос, в який з вечора можна налити улюблений напій. Ви відкрили очі, а кава або чай вже поруч – чи не краса? Тепер у вас є ще кілька хвилин, аби насолодитися ними та приємним теплом ковдри. Тільки потім швиденько вставати.
2. Ароматерапія. Колись світські дами завжди мали при собі сіль для вдихання. Не переймайтеся, нічого протизаконного ми вам не радимо. Справа в тому, що є запахи, які діють на наш організм збадьорюючим чином - апельсин, лимон, грейпфрут, м’ята. Тримаючи невеличкі саше або аромамедальйони неподалік ліжка, ви можете починати свій день, вдихаючи приємний аромат.
3. Ранковий ритуал. Спільний сніданок з сім’єю, приготування фірмових млинців, заварювання особливого сорту чаю чи кави – все це мотивує швидше піднятися з ліжка, і відправитися на зустріч новому дню з гарним настроєм.
4. Допомога улюблений гаджетів. Як важко обійтися без них сьогодні. Але часто робочий графік настільки динамічний та заповнений, що часу на улюблені інтернет-ресурси не вистачає. То чому б не почати ранок, наприклад, з улюблених блогів? Один-два цікавих пости, і вам вже зовсім не хочеться спати. Але давайте домовимося – ніяких останніх надзвичайних подій, політики і подібного. Тільки приємне.
5. Молитва. Неочікувано, правда? Але ж багато хто з нас – віруючі люди. Ранок – чудовий час, аби кілька хвилин подумати про важливі речі та звернутися до вищих сил. І впевнені, що вас почують.
Приємне пробудження – запорука вдалого дня. А тому обирайте для себе найліпший варіант, і вперед до втілення його в реальність.