Без рубрики

Чи полюбляєте Ви гуляти коли на дворі мороз? Насправді, такі прогулянки можуть бути корисними для Вашого здоров`я. Якщо багато гуляти на свіжому повітрі в морози, то ви отримуєте так званий "холодний удар", під час якого судини спочатку різко звужуються, а потім розширюються. Від цього посилюється кровообіг і починається інтенсивне вироблення тепла. У результаті стабілізується артеріальний тиск, поліпшується стан судин та шкіри, зміцнюється нервова система і підвищується імунітет. Схожий результат можна отримати за допомогою контрастного душу, обливання холодною водою або розтирання вологим рушником. Джерело: 24tv