Без рубрики

Американські науковці з’ясували, що звичка відсипатися на вихідних є шкідливою для здоров'я. Американські вчені встановили, що надмірний сон може стати причиною різних хронічних захворювань. Свої висновки науковці зробили вивчивши звички більше 80 тисяч осіб. Виявилося, що у людей, які сплять більше 9 годин на добу, частіше виникає діабет, ожиріння і захворювання серця. Оптимальним часом для сну лікарі назвали 7 – 8 годин на добу. Джерело: 24 tv