НОВИНИ

Автор: Katrin
original
Ми - те, що ми їмо: найкорисніші кухні світу
Сьогодні більшість людей цікавить, в першу чергу, користь їжі, а не її смак. Тому, якщо вам теж важливо, наскільки багато користі приносить те, що ви їсте під час мандрівок чи у ресторанах, читайте далі. Ми із задоволенням поділимося з вами інформацією про найкорисніші кухні світу.
Ви можете не бути ПП-шником чи ЗОЖ-ником, але турбуватися про власне здоров'я. А значить, точно знаєте, наскільки шкідливим є постійне вживання фаст-фуду, жирної та копченоїї їжі. Та у світі існує величезна кількість кухонь, які задовольнять ваші вимоги.
тайская еда
Тайська
Переважна більшість її страв є достатньо дієтичними та навіть прісними. Аби додати яскравого смаку стравам з рослинних продуктів, тайці використовують різноманітні спеції. Європейцям вони можуть бути трохи незвичними, але саме спеції покращують травлення.
c1fdb14f19434a72bd6c991129553118
Скандинавська
Кухня цього регіону вважається однією з найздоровіших у світі. І не дивно, адже страви готують переважно з м'яса домашньої птиці та риби. Ще скандинави обожнюють овочі: буряк, капусту, моркву. А на десерт із задоволенням насолоджуються ягодами.
img_e49577e65626d7322da65c3b0e2d1bd7_2_478x500
Південно-Середземноморська
Оливкове масло тут - основа основ. Саме воно покращую метаболізм та зовнішній вигляд. Основні продукти Південно-Середземноморської кухні - морепродукти та овочі. Чого вартує лише смачний грецький салат або ситна паста з креветками.
block_28599
Японська
Справа тут не тільки у наборі використовуваних продуктів, а й в культурі харчування. Японці їдять часто, але маленькими порціям та повільно. Основу раціону складають сезонні овочі, які є обов'язковими практично в кожному прийомі їжі, а також легкі приправи: васабі, соєвий соус, маринований імбир.
Все це японці запивають білим або зеленим чаєм.
Здорове харчування може бути смачним та недорогим. Головне - мати бажання йому слідувати.